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正确洗头发顺序是什么？植物养发馆认为怎样会让发质---？

很多人疑惑洗头发有什么顺序?帝阔植物养发馆表示大多数女性洗发的顺序总是先用洗发水后用护发素，一般人还会用两次洗发水或是等护发素抹匀后等两分钟再洗去，但、顺序都是洗发水在前护发素在后。一直以来、很多女孩子在日常生活中的洗头发方式都是选择先用洗发水洗然后在用护发素洗，有部分人会洗两次洗发水加一次护发素。

其实、先后洗发这种洗发顺序是错误的，不管是从洗发产品本身的成分还是护发的效果来分析，都能很清楚的得出。然而先洗发，养发馆多少钱，清洗干净头发，然后用护发素保养，这种方法反而能够---的使头发清洗干净从而达到柔顺的效果，重要的是还有效的保护头发。那我们如何正确的洗头呢？植物养发馆认为首先我们在洗头的时候，去适量的洗发水放在手心上搓两下，出现泡沫后放在头发的表面慢慢搓洗，尽量不要用力抓，这样会伤害到毛鳞片，轻几分钟用清水冲洗干净即可，洗完头发后要上护发素，注意不能把护发素涂在头皮上，离两厘米就行。

植物养发馆认为护发食物有哪些？

植物养发馆认为以下食物可以：

1、杏仁坚固秀发。研究发现：掉发的人更易缺乏---b6、维e、铁和锌。另外、高脂肪饮食会造成男性的增加导致脱发。一般来讲、杏仁中含有丰富的---e和锌是掉发的---食品。

2、豆制品中的蛋白质是秀发的基础，但很多女性因---，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物容易使头发生长缓慢、---，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的选择。

3、贝类促进。贝类中含有丰富的锌可以帮助、保持平衡，养发馆，这些对头发的健康生长都---。

4、葡萄干促进头皮---循环。葡萄干含铁可促进---将养分送达身体的组织和，这样也会增加头发的生长动力。同时、对于头发的护理，植物养发馆认为无需天天洗。天天洗头既不能让头发健康，还会导致身体不适。建议2-3天洗一次。