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头发的生长除了需要足够的蛋白质外还需要一定量的碘、---、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。

头发的颜色、光泽与---素的分泌和微量元素有关．在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强---素的分泌．这些海藻类食物还含有钙和铁，辽宁植物养发，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮。菠菜、西红柿、马钤薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钴元素，这些都是合成头发的---昕不可缺少的食品。

在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。---a、b、c、d、e、k都是营养头发的必需晶，植物养发要多少钱，下列霍豪和食品含有各种丰富的---：胡萝卜、西红柿、南瓜含有---a，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有---b，椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有---c，动物、牛奶、鱼肝油含有---d，植物养发哪个好，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有---e可以适当食用。

帝阔植物养发介绍头发的常见健康问题有哪些?

帝阔植物养发认为头发的常见健康问题有

1、头发稀疏。头发稀疏一般是由于身体---分泌过多或过少而导致的，---分泌的主要是为了调节体内的---，---分泌不正常就会导致蛋白质代谢紊乱，从而使人体出现脱发的情况头发变得稀疏。

2、脱发。出现脱发现象就代表着体内可能轻微的缺铁，因为每个人每天正常代谢100根以下的头发，超过这个数目的话，就有可能是轻微的缺铁。

3、头发干枯或松软。头发干枯或松软大部分都是由于身体缺水而引起的，因此需要及时的补水，植物养发费多少钱，可以多吃一些鱼类来---头发的状态。

4、头发黯淡无光。头发黯淡无光并不是原本的发质不够好，而是体内缺少了---b。在平时的饮食中可以多吃一些动物、豆类等补充---b。5、头发过油。头发如果太油有可能是日常饮食喝奶多导致的。正在平时少喝一些奶就可以了。以上为帝阔植物养发介绍的头发常见健康问题，有需要的可以与我们联系哦。